Ademcoaching

Adem is leven. Het is de brug tussen je lichaam en geest, en door bewust verbonden te ademen, kun je deze kracht benutten om jezelf te helen en vrijer te voelen. Tijdens een sessie maak je contact met de diepere lagen van jezelf, waardoor je meer rust, helderheid en balans ervaart.

Wat is Verbonden Ademhaling?

Verbonden ademhaling is een techniek waarbij de inademing vloeiend overgaat in de uitademing, zonder pauzes. Deze continue, circulaire beweging helpt je om spanningen, opgeslagen emoties en vastgeroeste patronen los te laten. De ademhaling wordt zo een innerlijke stroom waarin je jouw lichaam en geest opnieuw verbindt. Met energetisch ademwerk kun je nog dieper gaan: door bewust contact te maken met vastgezette energie in je lichaam, kun je stress, emoties en blokkades losmaken die diep in je systeem zijn verankerd.

Waarom Energetisch Werken in Ademcoaching?

Tijdens een sessie is het werken met energie essentieel. Energetisch ademwerk geeft je toegang tot dieper liggende patronen en blokkades die zich niet altijd bewust laten voelen. Door invoelen en werken met je energie kan ik precies daar helpen waar spanning vastzit en emoties of ervaringen zijn opgeslagen. Dit type ademwerk kan je helpen:

Diepgewortelde patronen en beperkende overtuigingen los te laten
Vastzittende emoties te bevrijden
Meer rust, helderheid en verbinding te ervaren
Je lichaam beter te leren kennen en stress te verminderen
Balans te vinden tussen denken en voelen

Wat Kun je Verwachten Tijdens een Sessie?

Tijdens een ademcoachsessie begeleid ik je om stap voor stap dieper en bewuster te ademen. Elke sessie wordt afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en grenzen. Elke sessie wordt afgestemd op jouw proces en wordt ondersteund door muziek, affirmaties, aanraking van drukpunten en beweging. Dit helpt je om op een veilige, ontspannen manier door je ademreis te navigeren.

Groepssessies

Bij positiveVibes bieden we sessies aan in kleine groepen (maximaal 6 personen), dit is een mooie manier om kennis te maken met verbonden ademhalen. Daarnaast kan het ademen in een groep een intensere beleving zijn omdat je profiteert van de energie van de groep. Omdat de groep niet groot is blijft er altijd voldoende ruimte om iedereen persoonlijke aandacht te geven. Naar een groepssessie kan je samen komen maar alleen ben je ook van harte welkom een groepssessie.

Individuele Sessie

Wil je meer verdieping of vind je het prettiger om in een één-op-één setting te werken? Tijdens een individuele sessie sta jij centraal en stemmen we alles volledig af op jouw behoeften en proces. We creëren een veilige ruimte waarin je op een diepere laag verbinding kunt maken met jezelf en je ademhaling. Een individuele sessie biedt de mogelijkheid om specifieke thema’s of blokkades aan te pakken, met persoonlijke begeleiding en aandacht. Het is jouw moment om stil te staan bij wat er speelt en vanuit daar los te laten en te transformeren. Gun jezelf de tijd en ruimte om deze reis alleen aan te gaan, in jouw tempo, met begeleiding die volledig is afgestemd op jouw unieke pad.