Ademsessie

Beschrijving van de dienst

Bij een verbonden ademhalingssessie is de adem je gids; het brengt je naar plekken in jezelf die misschien al lang verstopt of vergeten waren. Het proces begint met uitleg en een uitnodiging om jezelf open te stellen. Er is geen goed of fout – alles mag er zijn. Tijdens de sessie adem je op een verbonden manier: zonder pauzes tussen de in- en uitademing. Deze ademhalingstechniek stimuleert je lichaam en zenuwstelsel om spanning, emoties en blokkades los te laten. Het kan in het begin wat onwennig voelen, maar al snel merk je hoe je lichaam begint te reageren. Misschien voel je tintelingen in je handen of voeten, lichte druk in je borst, of zelfs een warme golf van energie. Dit zijn signalen dat je lichaam zichzelf opent en spanning loslaat. Naarmate de sessie vordert, bouwt de energie zich op. Je voelt je gedragen en veilig, zelfs als je intensere emoties ervaart. Tegen het einde van de sessie keert de ademhaling weer terug naar een rustige, natuurlijke staat. Je voelt de stilte in jezelf, een diepe rust en ontspanning. Dit is het moment van integratie, waarin alles wat je hebt ervaren een plek krijgt.